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Creatina 300g

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Descripción

Creatina Roota: creatina monohidratada 100% pura, para la fuerza y la energía muscular

Creatina de Roota es un suplemento dietario de creatina monohidratada 100% pura, sin sabor, sin azúcar y sin aditivos. Cada porción de 5 g aporta 5 g de creatina, una dosis que cubre la cantidad diaria estudiada. Es para personas activas, para quienes entrenan fuerza y para quienes quieren sostener su fuerza y su energía física con el paso de los años. No hace falta ser deportista.

Qué hace

  • Aporta energía rápida a los músculos. La creatina ayuda a regenerar el ATP, la energía que usan los músculos en esfuerzos cortos e intensos.
  • Mejora el rendimiento en esfuerzos intensos. Con 5 g por día o más, contribuye a un mayor rendimiento en ejercicios cortos y de alta intensidad, como las pesas, el sprint o el HIIT.
  • Acompaña la fuerza con los años. En adultos mayores de 55, sumada al entrenamiento de fuerza, potencia el efecto del ejercicio sobre la fuerza muscular.

Qué tiene cada porción (1 scoop, 5 g)

  • Creatina monohidratada: 5 g

Ingrediente único. Sin sabor, sin azúcar, sin edulcorantes ni aditivos.

Modo de uso
Mezclá 1 scoop (5 g) en 200 ml de agua, jugo o tu batido y tomalo una vez por día, en cualquier momento. Lo importante es tomarla todos los días, también los días que no entrenás.

Para quién es
Para adultos que entrenan fuerza, corren, hacen deporte o pilates, y para quienes quieren cuidar su fuerza y su energía física con el paso del tiempo. Es tanto para hombres como para mujeres.

Preguntas frecuentes

¿La creatina es solo para el gym?
No. Es uno de los suplementos más estudiados del mundo y su uso se amplió a personas activas en general, mujeres y adultos mayores que quieren mantener su fuerza.

¿La creatina te "infla" o retiene líquido?
La creatina lleva agua al interior del músculo, no debajo de la piel. En las primeras semanas puede aumentar un poco el peso por esa agua. No es grasa ni hinchazón.

¿Las mujeres pueden tomar creatina?
Sí. Funciona igual en hombres y en mujeres y no genera volumen muscular por sí sola.

¿Hace falta una fase de carga?
No. Con 5 g por día, los músculos llegan a su nivel máximo de creatina en 3 a 4 semanas.

¿Hay que tomarla los días que no entreno?
Sí. La creatina se acumula en el músculo, así que funciona por constancia, no por el momento del día.

¿Qué es la creatina monohidratada?
Es la forma de creatina más estudiada y con más respaldo científico. Las versiones "avanzadas" no demostraron ser mejores.

¿Está aprobada por ANMAT?
Sí. Todos los productos Roota están aprobados por ANMAT y desarrollados con fórmulas médicas.

Suplemento dietario. No utilizar en caso de embarazo, lactancia ni en niños. Mantener una buena hidratación durante su consumo. Su consumo no reemplaza una dieta variada y equilibrada. Consultá a tu médico y/o nutricionista.

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